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 ◆ 仏さまの教え
2010/12/27(月)



お寺が近くにあっても何だか身近ではなく、葬式や法事にくるお坊さんの衣装の豪華さが目に付くばかりで、仏教って?って…結構日常からかけ離れているイメージでした。

今年1月に瞑想コース受けました。そこでは自分の内側をみつめ、真の安らぎを得る方法を教えていただきました。それは自分の幸福でもあり、他の人々の幸福にもつながり、平和に生き、平和を行う道でもありました。

実際、瞑想は思ってた以上にシンドイ行でした。ただじっと座ってなにも考えなければいいって…いやいやそんなもんじゃ(汗)。でもこんなに奥深いものだとは想像してませんでした。

2500年前にブッダ自身が直接体験した真理を今も同じように説かれている。自分の体験から得た知識をよりどころにしなさい、今という瞬間をみつめ生きなさい…など。

来月、また10日間座ってきます。瞑想が迷走にならないように…
そして単なる瞑想ごっこで終わらず日常にも実践していけるように…

引きこもって読書中♪



17:56 | 日記| トラックバック:0 | コメント:2


コメント
聡子さん
お久しぶりですね。
南信は雪景色かな?九州も年末年始は冷え込むようで雪が舞いそうな気配です。
瞑想法はいろいろあるようですね。動く瞑想、まさにティク・ナット・ハン師の伝えている瞑想で、食べる、歩く…など日常の動作一つひとつをそれのみに集中させるそうです。

今、という瞬間を生きること。過去でなく未来でもなく今を大事にと。
私も草取りが大好きで、あれは本当に無心になれます。あの行為こそが私にとって瞑想なのかも…って。
とりあえず呼吸法を日々の習慣にできたらいいなと思ってます。
    2010/12/30(木) 11:04:32 | URL | さにー #-[ 編集]
お久しぶりです。

ヴィッパサナー、知り合いの方がずっとやっていらっしゃいますね。
テーラワーダとか仰っていましたが。
日本での一番上の方というのでしょうか、テレビで拝見しました。
高野山の大阿ジャリも、出ておいででしたが。
どちらも、普通のおじさんという感で、飾りも無いありのまま其のままの方。
シンプルでスッキリとしたオーラが出ていたように思いました。
ほっとする、傍に居たいなぁと思わせる方々でした。
瞑想、いいですね。
でも、私は、じっと座って何も考えないというのは出来なくて、どうしたらと相談したら、「動の瞑想」というのがありますと教えていただきました。
草引き、片付け、掃除というような、単純な作業をやることで、動きながらですが瞑想となるようです。
これは、お釈迦様の教えだそうです。
うちでは、心境調整作業といって、掃除や草引きをやるのです、なるほどねと思いました。
心が穏やかになりますよ、一日が始まる前や、心穏やかならぬとき、本当にいいですよ。
    2010/12/29(水) 21:50:52 | URL | 聡子 #3/VKSDZ2[ 編集]

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