こんにちは。体質みてもらうといいかもよー。
たとえば玄米はマクロビ的にはよしとされているけれど、アーユルベーダ的に体質に合ってなければ玄米じゃなく分搗き米がいい場合もあるって。なんか納得しました。
しょうが、わたしも冷え対策に取り入れてみまっす！
| ◆
アーユルベーダ勉強会 |
2009/07/08(水)
４連休なのに雨で山にも行けず･･･（涙）
ぼやぼやと過ごしていたらアーユルベーダの勉強会に行こうとお誘いがありました。
人はそもそも自然の中にすむ動物と同じで野生の動物が病気をしないのと同じように本来は人間も病気をしないんだとか。確かに自然界のものを食べていた時分人は健康そのものだったはずなのに近代化とともにありとあらゆる不自然な食べ物があちこちに･･･。そしてストレスという病気のもとが人を苦しめているんだね。
今回は台所にある材料で腰痛用のマッサージオイル作り。それをやりながらいかにカラダの中の未消化物を作らないかというお話もいただきました。
カラダに溜まった未消化物は腰痛や下半身の冷え性の原因になると。
そうならないように･･･
�［笋燭い發里鮨�べない
胃は食べたものを消化するところ、例えるなら火にかけたお鍋。
その熱いお鍋に冷たいものを入れるのはさし水をするようなもので煮えるものも煮えきれない＝消化されない。なので常温のもの（＝自然界にあった温度）をとることをおすすめ。（ビールもだって！）
�△茲�かむ
よくかまれたものは細かくなってお鍋でも煮えやすいけど、かまれなかったものは大きくてお鍋では火が通りにくいもの。
�４鼎い發里篝裟修気譴燭發里呂箸蕕覆�
これらはカラダを冷やす食べ物ですね。
特に加熱したはちみつには気をつけたほうがいいと。お菓子作りに使ったりするけど一番未消化なものを作り出すらしい･･･驚きでした。あと冷たい牛乳も。
最近外へ出るたびアイスを食べているんだけど〜止められるかしら〜。
�ご脅佞靴匿�べる
これが一番大切なことですね！
どんな食べ物であれそれは誰かが手をかけて作ってくれたものであり、自然界からの恵みであるから…。ちゃんと感謝しながらゆっくりかんでいただこう！
そして胃を温める方法も教えていただきました。
しょうがのスライス1枚にレモン汁をたらして自然塩をひとふり、それを食前に取る。
最後に脈診でアーユルベーダの体質を見てもらいました。
わたしはVata（風エネルギー）と Pitta（火エネルギー）の混在だそうな。
自分の体質を知り、それに合った食べ物をとるって大事ですね。
アーユルベーダもちょっと勉強してみたくなりました♪
コメント
◆
piikoさん
こんにちは。体質みてもらうといいかもよー。
たとえば玄米はマクロビ的にはよしとされているけれど、アーユルベーダ的に体質に合ってなければ玄米じゃなく分搗き米がいい場合もあるって。なんか納得しました。
しょうが、わたしも冷え対策に取り入れてみまっす！
◆
こんにちは。体質みてもらうといいかもよー。
たとえば玄米はマクロビ的にはよしとされているけれど、アーユルベーダ的に体質に合ってなければ玄米じゃなく分搗き米がいい場合もあるって。なんか納得しました。
しょうが、わたしも冷え対策に取り入れてみまっす！
こんにちは。
面白そうですね、体質を診てもらうのって。
それに合わせて、必要な食べ物を食べるといいんでしょうね。
ちなみにしょうがが大好きなので、これからも食べ続けます！
でも、加熱したはちみつがよくないとは初耳でした。
面白そうですね、体質を診てもらうのって。
それに合わせて、必要な食べ物を食べるといいんでしょうね。
ちなみにしょうがが大好きなので、これからも食べ続けます！
でも、加熱したはちみつがよくないとは初耳でした。
コメントの投稿
トラックバック
- トラックバックURLはこちら
- http://sunshinefarm.blog33.fc2.com/tb.php/452-5710b38b
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | - | - | - | - | - |
[ ENTRIES ]
◆石窯のピザ体験 ２００９年最終回
◆バジルクラブのマルシェ＠眞澄
◆くいだおれ静岡
◆石窯で焼くピザ体験 １１月
◆寒い日のおすすめムービー
[ ARCHIVES ]
◆2009年11月[6]
◆2009年10月[9]
◆2009年09月[7]
◆2009年08月[9]
◆2009年07月[13]
◆2009年06月[10]
◆2009年05月[11]
◆2009年04月[14]
◆2009年03月[14]
◆2009年02月[16]
◆2009年01月[8]
◆2008年12月[7]
◆2008年11月[12]
◆2008年10月[12]
◆2008年09月[9]
◆2008年08月[9]
◆2008年07月[10]
◆2008年06月[9]
◆2008年05月[9]
◆2008年04月[10]
◆2008年03月[10]
◆2008年02月[9]
◆2008年01月[7]
◆2007年12月[4]
◆2007年11月[6]
◆2007年10月[7]
◆2007年09月[10]
◆2007年08月[7]
◆2007年07月[10]
◆2007年06月[10]
◆2007年05月[9]
◆2007年04月[11]
◆2007年03月[8]
◆2007年02月[14]
◆2007年01月[14]
◆2006年12月[19]
◆2006年11月[15]
◆2006年10月[18]
◆2006年09月[12]
◆2006年08月[12]
◆2006年07月[7]
◆2006年06月[10]
◆2006年05月[12]
◆2006年04月[1]
◆2006年03月[7]
◆2006年02月[7]
◆2006年01月[3]
◆2005年12月[9]
◆2005年11月[12]
[ PROFILE ]
◆NAME : さにー
◆九州・大分出身
今年の春から長野・安曇野へ。
シャロムヒュッテというペンションで石窯のパンとピザを焼いています。
将来は自然とのつながりを大切に
"happy, healthy, harmony"の宿をやります。
すべてうまくいっています…。
愛がとうございます！
[ COMMENTS ]
◆さにー[11.25]
◆エアミー[11.24]
◆さにー[11.18]
◆ひゅう[11.18]
◆さにー[11.16]
◆エアミー[11.16]
◆さにー[11.07]
◆まるこ[11.06]
◆聡子[11.06]
◆さにー[11.03]
[ TRACKBACKS ]
[ LINKS ]
◆Simply Natural Organic Farm, Australia
◆無農薬・無科学肥料のたねの店 たねの森
◆パーマカルチャーネットワーク九州
◆ＴＡＯ徒然日記
◆Captain's Log
◆せど日記
◆Ｌｉｆｅ ｉｎ Ｒｕｒａｌ Ｊａｐａｎ
◆ユーラシア大陸１４度の旅
◆ＡＪＩＳＡＩオフィシャルＨＰ
◆ねこむさんのぼらぼらな日常
◆ツキコの鞄
◆くにさき六郷自然菜園
◆地球と遊ぼう、ハイジの丘協会
◆堀田貴子 レシピな日々
◆つむじやのlight HAUS
◆竹にふれよう 案内処 野や
◆熊本・水俣の竹細工職人
◆めんちくのケーナ工房
◆天然酵母パン キッチンうすだ
◆長野・安曇野シャロムヒュッテ
◆シャロムヒュッテのブログ
◆SOS 〔spiritual・organic・soul〕 by yoyo
◆セラピールーム「ファティマ」
◆go-ka ゴカなスローライフ
◆身延自然農園から風の便り
◆ユキリンゴイロ
◆アトリエ扉
◆安曇野 おぐらやま農場
◆ハッピーに生きよう！！
◆おぐらやま農場ハッピーライフ
◆笑顔の人生 ３分トライ
◆安曇野地球宿
◆安曇野おそばのふじもり
◆どあい冒険くらぶ
◆穂高養生園
◆安曇野のバジルクラブ
◆Spice Cafe Bija
◆「週刊てーて」ひらく農園から＋α
◆焼き菓子＆マーマレード 杜屋
◆幼児の自然保育サークル「まめっちょ」
◆くつろぎのアーユルヴェーダ時間
◆avaniの日々
◆Angelic Smile
◆日々の暮らしは楽園づくり
|
|